보통 아침을 거르는데 이제 가볍게 시작해보려고 구매했습니다. 가볍게 흔들어서 마시면 되니까 편리하더라구요. 오히려 빨대가 없으니 한 번에 마시기 더 편리한 느낌이 있습니다. 칼로리가 낮아서 든든하지 않을 것 같은데, 굶을 때 보다는 훨씬 든든한 느낌이 듭니다. 비타민도 많이 있어서, 따로 비타민을 챙기지 않아도 되서 편리합니다.